Kundalini jóga - Harmonizace čaker - Léčivé meditace

Kundalini jógaje unikátní, přímý, rychlý a moderní soubor cvičení v rytmu, která odpovídají tempu života současného člověka. Tím, že sjednocuje všechny směry jógy, nejlépe odpovídá požadavkům adaptace člověka na složité situace odehrávající se v jeho okolí, podporuje pozitivní přístup k životu, radost, aktivitu, kreativitu a fyzické i psychické zdraví organismu. Jako jóga omlazující a ozdravující zahrnuje v sobě kundalini jóga dynamická cvičení, fyzická cvičení - kryje, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Kundalini jóga – to jsou pružná záda, silná imunita, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, láska k sobě, otevřenost v komunikaci s lidmi, důvěra ve svou vlastní sílu, zručnost a umění vidět krásu ve všem kolem nás. 

Zázraky se dějí pouze tehdy, kdy jsou Vaše srdce otevřená dokořán. Kundalini jóga je věda o zkušenosti a vědomí, je to jóga, která nás probouzí uvnitř. Jestli se svět kolem Vás vytratil, máte problémy ve vztazích s lidmi, nejde-li vám podnikání, bolí Vás páteř, klouby, sužuje vás deprese. Pojďte to zkusit, dotkněte se toho. Chcete-li změnit svět kolem sebe, musíte nejprve změnit sami sebe.

Již po první lekci kundalini jógy můžete pocítit příliv životodárné energie a dobré nálady. Dlouhodobě kundalini jóga působí na rozvoj zdravého těla, duševní rovnováhy, poznávání svých pocitů a vnitřních myšlenek. Prostřednictvím kundalini jógy se vytváří spojení s naší nekonečnou vnitřní moudrostí a tím nám dává možnost realizovat všechny svoje schopnosti i skrytý potenciál.

JÓGA PRO DĚTI (6-10let)

Jóga je velmi účinná metoda, jak nejen zlepšit své zdraví, posílit psychiku, navodit si příjemné pocity vyrovnanosti, klidu a radosti, ale také výjimečně úspěšná cesta, jak zvednout sebevědomí, hodnotu sebe sama, víru v sebe.

Stres na vás útočí v jakékoli situaci i prostředí, přičemž míra únosnosti i reakce na stres jsou individuální. Zažíváte stres v práci i doma. Máte pocit, že jste zavaleni povinnostmi a úkoly, zátěž se projeví ve zvládání a organizování domácích povinností, každodenních starostí a vyřizování osobních záležitostí. Dokonce i děti pociťují stres. Ve škole před zkouškou, před hodinou s nepříjemným učitelem, před přestávkou a spolužáky. Nejvíce však reagujeme na stres ze vztahů - partnerských, kamarádských, pracovních a jiných.

Vlna negativních emocí aktivuje organismus a vy cítíte tíhu v oblasti žaludku, pocit na zvracení, bolest v podbřišku, knedlík v krku, sucho v ústech, třes v rukou nebo dokonce v celém těle. Postava se začne choulit, svaly břicha i zad povolí, celá páteř se sesune, tělo se nahrbí.

Jóga v klasické podobě má sílu zvrátit dopad stresu a naučí vás bránit se jeho vlivu. Účinky poznáte nejen vy, ale také okolí. Tělo se vám napřímí, obličej projasní, bolesti zmizí a napětí se uvolní.

Cvičení probíhá v přátelské atmosféře. Hodina začíná krátkou relaxací, následuje rozcvička a protažení. Závěr každé lekce jógy je doplněn léčivou meditací. Každá hodina splňuje ucelený program pro harmonizaci těla a duše, řeší psychosomatické zdravotní i psychické problémy a jako bonus dodá tělu nádhernou eleganci pohybu.

Barevný a zvukový léčebný QI GONG

Rychlé tempo dnešní doby vede mnoho lidí k návratu k tradičním způsobům života dávných předků. Zcela logicky se do popředí zájmu dostává otázka zdraví narušovaného vlivy moderní doby. To způsobuje zvýšený zájem lidí o východní léčebné metody, které jsou prověřeny tisíciletími. Qi GONG (Čchi-kung) patří mezi cvičení spojující pohyb s meditací a s tradičním čínským léčitelstvím, patří k jednomu z pěti pilířů tradiční čínské medicíny.